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"Sports et loisirs à Grauves": les activités reprennent!

Septembre, mois des bonnes résolutions…cela tombe bien, c’est aussi la rentrée de l’association qui reprend ses activités dés la semaine prochaine, à partir du 6 septembre :

Yoga : le mardi de 19h30 à 20h45 avec Jean-Yves, destiné aux personnes motivées, recherchant un bien-être physique et mental grâce à une pratique régulière, qui associe des postures dynamiques ou statiques, des exercices respiratoires, de la relaxation et de la méditation.

Cardio/renfo : le jeudi de 19h30 à 21h00 avec le coach Benjy qui propose un cours complet de 1h30 pour celles et ceux qui souhaitent renforcer  leur musculature, améliorer leur endurance et leur souffle mais avec plusieurs niveaux de difficulté afin de convenir à un large public.

Remise en forme/gym bien-être le vendredi de 9h30 à 10h30 avec coach benjy pour celles et ceux qui veulent reprendre une activité physique en douceur,  qui souhaite maintenir ou améliorer leur tonus musculaire, leur souplesse…Ce cours peut convenir parfaitement aux séniors.

Tous ces cours auront lieu au foyer rural, rue du stade.

Pour les nouveaux adhérents, une à deux séances d’essai  sont proposées avant toute inscription.

Tarifs : adhésion à l’association : 10€ à laquelle vient s’ajouter l’inscription annuelle aux cours, 140 € pour le yoga et le cardio/renfo, 100€ pour la gym bien –être (règlement en une, deux ou trois fois à votre convenance).

Pour tout autre renseignement ou question : page facebook  ou par mail : assoc.slg@gmail.com ou au 06 33 05 22 96.

 

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